← คู่มือเดินทางไปทิเบต

วางแผนการเดินทาง

สร้างแผนการเดินทางส่วนตัว

ใช้เครื่องมือวางแผนเพื่อสร้างกำหนดการเดินทางที่เหมาะกับความสนใจ งบประมาณ และเวลาของคุณ

วางแผนการเดินทางของคุณ
กรอกข้อมูลเพื่อสร้างแผนการเดินทางที่เหมาะกับคุณ
เคล็ดลับการวางแผน
  • • เลือกเดินทางในช่วง เมษายน-ตุลาคม สำหรับอากาศดี
  • • จองล่วงหน้า 2-3 เดือน โดยเฉพาะช่วงฤดูท่องเที่ยว
  • • เตรียมยาแก้เมาเขาและดื่มน้ำเยอะๆ
  • • นำเสื้อผ้าหนาวและกันลมไปด้วย
  • • ตรวจสอบวีซ่าและใบอนุญาตให้ครบถ้วน
ข้อควรระวัง
  • • อาการเมาเขาอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ความสูง 2,500 ม.
  • • หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ในวันแรก
  • • ไม่ควรออกแรงมากในวันแรกที่ลาซา
  • • เตรียมครีมกันแดดและแว่นตากันแดด
  • • มีประกันการเดินทางที่ครอบคลุมความสูง
รายการสิ่งของที่ควรเตรียม

เสื้อผ้า

  • • เสื้อแจ็คเก็ตกันลม
  • • เสื้อกันหนาว
  • • เสื้อผ้าแบบชั้นๆ
  • • กางเกงขายาว
  • • รองเท้าเดินป่า
  • • ถุงมือและหมวก

ยาและสุขภาพ

  • • ยาแก้เมาเขา (Diamox)
  • • ยาแก้ปวดหัว
  • • ยาธาตุเหล็ก
  • • วิตามินซี
  • • ครีมทาผิวแห้ง
  • • ยาส่วนตัว

อุปกรณ์อื่นๆ

  • • ครีมกันแดด SPF 50+
  • • แว่นตากันแดด
  • • กล้องถ่ายรูป
  • • แบตเตอรี่สำรอง
  • • ถุงนอนบาง (สำรอง)
  • • เอกสารสำคัญ